Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogyan kell helyesen megmosni az arcodat, nem vagy egyedül. Elég egyszerűnek tűnik – csak fröcskölj rá egy kis vizet, dörzsölj be egy kis gyengéd arctisztítót, és öblítsd le -, de ahhoz, hogy kitaláld, hogyan kell helyesen megmosni az arcodat, szükség van egy kis furfangra. Valójában bizonyos bőrtípusok számára előnyös egy speciális arcmosási rutin. De megéri a fáradságot, hogy jól csináld. A bőr alapos tisztítása fontos a szennyeződések, az elhalt hámsejtek, a smink és minden más olyan dolog lemosásához, ami eltömítheti a pórusokat vagy általános fakóságot okozhat. És attól függően, hogy milyen típusú tisztítószert használsz, segíthet bizonyos bőrbetegségek, például a pattanások kezelésében is. A megfelelő arctisztítás megelőzi a pattanások kitörését, javíthatja a bőr egészségét, és még a bőrgyulladást is csökkentheti. De nemcsak az számít, hogyan mosod meg az arcodat, hanem az is, hogy mikor, milyen gyakran és milyen típusú arclemosót használsz.
Hogy biztosan jó hasznát vedd a súrolásnak, íme néhány egyszerű módszer, amellyel megbizonyosodhatsz arról, hogy megfelelően mosod az arcod – és még hatékonyabbá teheted a tisztítási rutinodat. Tanuld meg őket most, hogy tudd, hogyan mosd meg az arcodat helyesen, minden alkalommal.
Mi a legjobb módja az arcmosásnak?
Röviden: gyorsan, gyengéden és alaposan.
Csábító azt hinni, hogy ha hosszabb ideig használod az arctisztító terméket, akkor hatékonyabban mosod meg az arcodat. A valóságban azonban az, hogy mennyi időt töltesz el vele, nem áll összefüggésben azzal, hogy mennyire jól tisztítottad meg az arcodat. Maradjunk egyszerűek: Próbálj meg 20-30 másodperces mosakodásra törekedni, vagy addig, amíg a termék felhabzik az arcodon, mert ha ennél többet teszel, az túl sok lehet a bőrödnek. A túl agresszív vagy túl hosszú mosakodás – különösen, ha a tisztítószer hámlasztó összetevőket tartalmaz – gyorsan vörös, irritált, dühös bőrhöz vezethet.
A megfelelő arcmosáshoz langyos vízzel nedvesítsük meg az arcunkat, és az ujjbegyeinkkel körkörös mozdulatokkal vigyük fel a tisztítószert. Mindenképpen mossuk meg a T-zónát és az U-zónát (az állkapocsvonal körül), mivel ezeket a területeket az emberek hajlamosak figyelmen kívül hagyni. Miután szép habot képzett, öblítse le, és óvatosan törölje szárazra egy puha, tiszta törülközővel.
És ami a víz hőmérsékletét illeti: Lehet, hogy a forró víz használata a zuhany alatt vagy az arcmosáshoz nagyon kellemes érzés, de valójában károsíthatja az arc érzékeny bőrét.
” szélsőséges hőmérsékletek, például a forró, gőzölgő zuhany vagy a forró víz az erek kitágulását és az érzékeny szövetek megtörését okozhatja. Továbbá a forró víz természetes módon megfosztja a bőrt a szükséges olajrétegtől, amely segít fenntartani a bőr integritását. Ez azt jelenti, hogy a bőr gyorsabban kiszárad, és idővel viszketőbbé és hámlóbbá válhat.
Ezzel különösen a száraz vagy érzékeny bőrűeknek kell tisztában lenniük, mert a bőrük eleve érzékenyebb a kiszáradásra vagy a szélsőségekre való rossz reakcióra. Emellett a meleg kiválthatja a rosaceát, egy olyan bőrbetegséget, amely bőrpírt és pattanásszerű dudorokat okoz. Ezért fontos, hogy langyos vízzel mossuk meg az arcunkat.
Mikor kell arcot mosni?
A legtöbbünknek naponta kétszer kell megmosni a bőrét: reggel és este. De minimum minden este mossuk meg az arcunkat.
Az éjszakai arcmosás gyakorlatilag a bőrápolás kezdőknek szóló útmutatója, ha a bőröd ápolásáról van szó, és ez akkor is igaz, ha nem viselsz sminket. Napközben a természetes olajok és az izzadság felhalmozódnak a bőrön. Ki vagyunk téve a környezetnek, ami azt jelenti, hogy a szennyeződések és a szennyeződések felhalmozódnak a külső bőrrétegen. Ha a nap végén nem távolítjuk el ezt a sok szennyeződést és koszt, az bőrirritációt, gyulladást és pattanásokat okozhat.
A legtöbb ember számára jó ötlet a reggeli újabb öblítés. Tehát még ha gyakran mosod is meg az arcodat éjszaka, a reggeli tisztálkodás akkor is a legjobb gyakorlat. Ráadásul, ha lefekvés előtt olyan termékeket viszel fel, mint a kezelések, szérumok, hidratáló krémek vagy éjszakai krémek, akkor ezeket reggel le kell mosnod, mielőtt a nappali termékeidet feltennéd.
Ne feledje, hogy lehet, hogy más tisztítószert kell használnia reggel, mint amit éjszaka használ. Ha például száraz vagy érzékeny a bőre, akkor lehet, hogy reggel micellás vizet vagy gyengéd tisztítószert kell használnia. Ha pedig szalicilsav-tartalmú tisztítószert használ a pattanások kezelésére, előfordulhat, hogy túl keménynek vagy szárítónak találja ahhoz, hogy naponta kétszer használja.
Nem lehet csak vízzel megmosni az arcodat?
Ha nagyon érzékeny a bőröd, akkor jó ötlet lehet, ha a reggeli arctisztítót lecseréled egy csak vízzel történő öblítésre.
De ügyelj arra, hogy az este legyen az a pillanat, amikor valóban megtisztítod az arcodat. A rendkívül száraz vagy érzékeny bőrűek ugyanis úgy találhatják, hogy a napi kétszeri tisztítószeres mosakodás irritálja vagy túlzottan szárítja a bőrüket. De ha reggel csak vízre szorítkozol, a bőrgyógyászok akkor is azt javasolják, hogy este használj gyengéd tisztítószert, hogy lemosd az olajat, a maradványokat és minden mást, ami a nap folyamán felgyülemlett.
Íme további, bőrgyógyászok által jóváhagyott tippek az arcmosáshoz, hogy elérd a valaha volt legjobb, legragyogóbb és legtisztább bőrödet.
Győződj meg róla, hogy a bőrtípusodnak megfelelő tisztítószert használsz.
Mi az a tisztítószer? Lényegében egy olyan szappan, amelyet kifejezetten az arcbőr számára készítenek. Amikor ilyet keresel, olyan dolgokat kell figyelembe venned, mint a bőrtípusod (ha általában zsíros, száraz, normál vagy kombinált a bőröd), ha érzékeny a bőröd, ha hajlamos vagy a pattanásokra, és ha bármilyen más bőrbetegségben szenvedsz (például rosacea, ekcéma vagy pikkelysömör).
Ha a bőröd hajlamos a száraz vagy érzékeny bőrre, akkor a gyengéd vagy krémes tisztítószer a legjobb választás. A zsíros bőrűek gél vagy habzó tisztítószereket használhatnak. A normál bőrűek számára pedig egy vízalapú tisztítószer is jól működik. Megpróbálkozhatsz valamilyen tisztítóolajjal vagy balzsammal is, amelyek általában hidratálóbbak, mint a hagyományos tisztítószerek, és képesek átvágni a vastagabb sminket és a fényvédő krémeket.
Ha mindenképpen szappant kell használnod az arcod mosásához, keress valamiféle kíméletes szappant.
Ha olyan szerencsés vagy, hogy nem érzékeny a bőröd, akkor lehet, hogy egy random szappanért nyúlsz, felhabzolod magad, és nekivágsz a napnak. De ezek a durva tisztítószerek eltávolíthatják a bőrből a természetes hidratáló anyagokat, ami miatt az arcod sebezhetővé válhat a gyulladásra és a bőr kiszáradására.
Ehelyett olyan gyengéd tisztítószereket javaslunk, amelyek tiszteletben tartják a bőr finom egyensúlyát. Ha még mindig egyszerű, szelet vagy szilárd tisztítószert szeretne használni, próbálja ki a Dove Sensitive Skin Beauty Bar vagy a Lush Sleepy Face ($6, Lush) szilárd tisztítószereket. Ezek nem csak gyengédek és könnyen használhatóak, de utazáshoz is nagyszerűek, mert nem kell gondolkodnod a folyékony TSA-előírásokon.
Legyen külön termék csak hámlasztásra.
Úgy tűnhet, hogy egy hámlasztó használata egyszerű módja annak, hogy két bőrápolási lépést is elvégezzünk egyben. De az igazság az, hogy hacsak nem próbálod kezelni a pattanásokat valamilyen szalicilsav-tartalmú tisztítószerrel, valószínűleg nem akarsz minden nap hámlasztót használni – és szinte biztosan vannak jobb tisztítószerek is, amelyek kíméletesebbek a bőrödhöz.
Mind a kémiai hámlasztók (mint a szalicilsav és a glikolsav), mind a fizikai hámlasztók (mint a bozót és a motoros kefék) nagyon hatékonyak lehetnek az elhalt hámsejtek, a szennyeződések és más, a pórusokat eltömítő szennyeződések eltávolításában. A hámlasztás segíthet eltávolítani a bőr felszínén felhalmozódott elhalt hámsejteket, így javítva a bőr ragyogását. De ha túlzásba visszük, valójában megzavarhatják a finom bőrgátat, amely hidratáltan és védve tartja az arcot, irritált, hámló, száraz bőrt okozva. A legtöbbünknek tehát nem szabad hetente néhány alkalomnál többször hámlasztani. Az érzékeny vagy száraz bőrűek pedig csak havonta egyszer vagy kétszer hámlasztanak.
Csak olyan gyakran mossuk meg az arcunkat, amilyen gyakran muszáj.
Ideális esetben naponta kétszer (egyszer reggel és egyszer este), valamint edzés vagy egyéb túlzott izzadás után mosson arcot. De ez a maximum.
A napi kétszeresnél többszöri arcmosás a baktériumok eltávolítása érdekében nem igazán szükséges az emberek számára, kivéve, ha hajlamosak a bőrfertőzésekre. A túl sok mosakodás nem csak száraz, irritált bőrhöz vezet, de paradox módon még azt is eredményezheti, hogy a bőr túl sok zsírt termel. Tehát a nagy többségünknek ragaszkodnia kell a napi kétszeri rutinhoz – és ha a bőrünk ultraérzékeny, csak délelőtt használjunk vizet.
De igen, elengedhetetlen, hogy edzés után megtisztítsuk az arcunkat. Amikor edzünk, az izzadság és a szennyeződések felhalmozódnak a bőrön. Ha elfelejted utána megtisztítani az arcodat, az növelheti a pattanások kialakulásának kockázatát. Tehát amikor legközelebb bepakolod az edzőtáskádat, ne felejtsd el az arclemosót.
Tisztítás után gyorsan használja a hidratáló krémet.
A bőrápolási lépések – különösen a hidratálás – időzítése nagyban befolyásolja azok hatékonyságát. A legtöbb hidratáló krém tartalmaz humektáns összetevőket (amelyek vizet vonzanak a bőrbe) és okkluzív összetevőket (amelyek segítenek a hidratálást a bőrbe zárni). Tehát, ha a hidratáló krémet akkor alkalmazod, amikor a bőröd még kissé nedves a tisztítástól – nem teljesen nedves -, akkor még több nedvességet tudsz a bőrödbe juttatni. (Ha egyébként pattanásos a bőröd, akkor is hidratálnod kell – csak győződj meg róla, hogy pattanásos bőrre való, bőrgyógyász által jóváhagyott hidratálót keresel).
Ha akár csak néhány percet is vársz, a felszíni sejtek kiszáradnak, és valójában nehezebben hidratálódnak. Persze ez egy kicsit nehézkes lehet, ha a tisztítás és a hidratálás között még néhány más lépés is van. De ha meg tudod oldani, akkor extra hidratáltsági löketet adsz a bőrödnek.
És ne feledd, hogy mindig viselj naponta széles spektrumú, legalább SPF 30-as fényvédővel ellátott fényvédő krémet. Ha a nappali hidratáló krémedben nincs ilyen, akkor használj fényvédő krémet a tetején. Az SPF segít megvédeni mindazt a kemény munkát, amit a bőrápolásba fektetett.
A tisztítószer mellett szükséged lehet sminklemosóra is.
Valószínűleg ismered a veszélyeit annak, ha teljes sminkkel alszol el (például pattanások és mattodás). De a gyengéd tisztítószered nem biztos, hogy képes lesz eltávolítani az összes sminket, különösen, ha a termékeid ásványi SPF-összetevőket vagy olajat tartalmaznak.
Sok sminkmárka elkenődik vagy vízálló, így az alap tisztítószerek nem távolítják el őket alaposan. Ezért fontos, hogy mosakodás előtt gyengéd sminkeltávolító kendőt, micellás vizet vagy olajalapú sminklemosót használj – különösen, ha hosszú viseletű sminket távolítasz el.
Ez a gondolkodásmód áll a kettős tisztítás koncepciója mögött is, amikor egy olajalapú tisztítószert vagy balzsamot használsz a smink eltávolítására, majd egy vízalapú tisztítószert a maradék szennyeződések eltávolítására. A mai tisztítószerek azonban meglepően hatékonyak, így az, hogy két külön terméket akarsz-e használni minden este az arcod lemosásához, a bőrtípusodtól, a költségvetésedtől és az általános preferenciáidtól függ.
Ne tekintse a sminklemosó kendőt a teljes tisztítási rutinjának.
A sminklemosó kendők szuper kényelmesek, és igen, remekül eltávolítják a sminket. De sajnos ez nem elég jó ahhoz, hogy ez legyen a legjobb tisztítószered. A kendőket sok olyan tartósítószerrel állítják elő, amelyek lehetővé teszik, hogy polcstabilak legyenek, és a fürdőszobában üljenek anélkül, hogy baktériumokat és gombákat növesztenének. Tehát “bár eltávolítják a sminket és a szennyeződéseket, maradványt is hagynak maguk után”, amit el kell távolítani. Ráadásul ezek a tartósítószerek irritálhatják az érzékeny bőrűeket.
Ha sminklemosó kendőt szeretnél használni, először csak a smink eltávolítására használd őket, és csak utána használj tényleges gyengéd tisztítószert. Emellett az egyszer használatos törlőkendők vagy vattakorongok helyett fontolja meg, hogy kipróbálja az újrafelhasználható sminklemosó köröket, amelyek kimoshatók és újra és újra felhasználhatók.
A maszk felvitele után kihagyhatja a tisztítást.
A legtöbb arcmaszk és hámlasztó használati utasítása szerint a termékeket frissen mosott arcra kell felvinni. Ez azért van így, mert ezek a bőrkezelések teljesen csupasz és megtisztított arcot igényelnek, hogy az összetevők teljesen be tudjanak hatolni a bőrbe. Ha a maszk előtt bármilyen szérumot, kezelést vagy más terméket alkalmaztál (különösen, ha ezek közül bármelyik sűrű vagy olajos alapú), az megakadályozhatja, hogy a maszk összetevői elég mélyen bejussanak a bőrbe ahhoz, hogy kifejtsék hatásukat.
De ha végeztél a maszkkal, nem kell újra tisztítanod. A maszkok hihetetlenül erős és nagy koncentrációjú összetevőket képesek szállítani: Hagyd tehát, hogy a bőröd még sokáig élvezze a jótékony hatásukat, miután levetted a maszkot.
És amikor eljön az ideje, hogy levegye a maszkot, kövesse a termék utasításait. A lepedőmaszkok például általában nem igényelnek semmilyen tisztítást utána – csak simítsd a maradék maszkot a bőrödbe, és hagyd, hogy beszívódjon. De ha olyasmit használsz, mint például egy agyagmaszk, amit el kell távolítani, akkor csak óvatosan töröld le langyos vízzel.
Győződj meg róla, hogy az arctörlőd tiszta.
Fájdalmasnak tűnhet, hogy egy-két használat után a szennyestartóba kell dobnod a mosókendőt (különösen, ha a mosáshoz el kell túráznod a mosodába). De a szakértők szerint ugyanazokat a mosdókendőket újra és újra felhasználva több baktériumot juttatsz az arcodra, ami hozzájárulhat a pattanások kialakulásához.
Ehelyett fektess be egy olcsó alap mosdókendő-készletbe, mint például ez a 24 darabos készlet, amely sokkal több tisztítási rutinodat is kibírja (beleértve a nappali és éjszakai mosakodást is).
