A szépségápolási szerkesztők dicsérik a retinoidokat, mert olyan bőrápoló összetevő, amely látszólag mindent tud. Elég erősek ahhoz, hogy csökkentsék a pattanásokat, a pigmentációt és a ráncokat. De először jön a retinizáció időszaka, amikor kipirosodott, hámló és száraz bőrt tapasztalhatsz. Ez idő alatt a bőröd alkalmazkodik a gyógyszerhez, és ne kerteljünk, ez szívás.
Ha korábban kipróbáltad a retinoidokat, de úgy gondoltad, hogy a mellékhatások miatt nem neked való, akkor van egy jó hírünk: ha akarod, újra megpróbálhatod. Szinte mindenki használhatja a retinoidokat, ha magadra szabod. A kulcs a megfelelő erősség kitalálása és az, hogy milyen gyakran használhatod. Még a legtöbb rosaceás vagy érzékeny bőrű páciense is általában kíméletesen használhat enyhe retinoidot.
Amit tudni kell tudni a retinoidokról:
1. Mik azok a retinoidok, és miért érdemes használni őket?
Jó eséllyel hallottál már a “retinolokról”, és talán kíváncsi vagy, hogy miben különböznek a retinoidoktól. A legegyszerűbb úgy gondolni a retinoidokra, mint az A-vitaminból származó vegyületek családjára, magyarázza Dr. Kim. Aztán vannak a retinolok, vagyis a retinoidok egy formája, amely általában a vény nélkül kapható bőrápolási termékekben található, és a retinsav, amely a vényköteles gyógyszerekben található. De ismétlem, ezek mind az A-vitamin formái, amelyek helyileg alkalmazva segíthetnek a bőrsejtek gyorsabb átalakulásában.
A legfontosabb dolog, amit ne feledj, hogy a retinsav receptköteles, a retinolok pedig a drogériában kapható termékekben találhatók. A Retin-A, vagy tretinoin, ahogy általánosan hívják, a vényköteles retinsav egyik népszerű márkája.
A retinoidok csökkenthetik a ráncokat, mert aktiválják a bőr természetes kollagénjét és elasztinját (két rost, amelyek erősen tartják a bőrt). Emellett jó hámlasztók is, mivel arra kényszerítik a bőrsejteket, hogy gyorsabban átalakuljanak, ami segít csökkenteni a pattanásokat. Hat-nyolc hét alatt a retinoidok megtisztíthatják és megelőzhetik a pattanásokat, csökkenthetik a finom vonalak megjelenését, és a hiperpigmentációt egészen addig világosíthatják, amíg el nem tűnik. A vényköteles retinoidok azonban erős szerek, ezért a bőröd valószínűleg érzékeny és irritált lesz, ahogy hozzászokik a hatásmechanizmusukhoz. A vény nélkül kapható retinolok okozhatnak enyhe irritációt, de ez kevésbé súlyos, mivel a vényköteles opciónál gyengédebb hatásúak. Mivel a retinolok gyengébb hatásúak, előfordulhat, hogy néhány hónapig nem vesz észre bőrváltozást, például kevesebb pattanást.
2. Mi az a retinizáció?
Mint mondtuk, a retinizáció az az időszak, amikor a bőröd alkalmazkodik a retinoidokhoz. Általában a bőröd irritáltnak, száraznak érezheti magát, és hámlani kezdhet. Ez néhány nappal azután kezdődik, hogy először kezded alkalmazni a gyógyszert, és körülbelül egy hónapig tarthat (plusz-mínusz pár hét), amíg a bőröd kialakítja a toleranciát. Az érzékeny bőrűek is általában használhatnak valamilyen retinoidot. Azonban előfordulhat, hogy ki kell próbálniuk a következő bőrápolási stratégiákat az irritáció csökkentése érdekében, különösen, ha vényköteles retinoidot használnak. Vagy az érzékeny bőrűeknek esetleg ki kell próbálniuk a vény nélkül kapható retinolokat, mivel ezek kevésbé irritálnak. Mint a legtöbb egészségügyi probléma esetében, a legjobb, ha konzultál egy bőrgyógyásszal, aki segíthet az Ön bőrének megfelelő terv kidolgozásában.
3. Készítse fel bőrét a retinoidok elkezdése előtt.
A legjobb előkészület, amit az új retinoid-kezeléshez tehet, hogy gondoskodik arról, hogy az arca ne legyen dehidratált. A hidratált bőrnek a lehető legjobb védelmet nyújtja bármivel szemben, amit ráadsz. Ez azt jelenti, hogy legalább egy héttel a gyógyszeres kezelés megkezdése előtt el kell kezdeni a szilárd hidratálási rutint – reggel és este.
4. Éjszaka a retinoid előtt alkalmazz hidratáló krémet.
A retinoidot egy gyengéd hidratáló krémre rétegezve segít enyhíteni az esetleges irritációt. Keress olyan hidratálót, amely hialuronsavat, ceramidokat, antioxidánsokat vagy bőrpír-csökkentő peptideket tartalmaz. Az adott bőrtípusnak megfelelő hidratáló krém megtalálása nem mindig egyszerű. Ha segítségre van szükséged a számodra megfelelő termék megtalálásában, olvasd el a hidratáló krémekről szóló útmutatónkat. A CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion egy bőrgyógyász által ajánlott választás, amely például jól működik a kombinált bőrre.
5. Ne kezdje a retinoidok mindennapos alkalmazásával.
A retinoidokat nem érdemes kezdettől fogva minden nap alkalmazni. A rendszeres használatig el kell jutnod. Kezdd el lassan a heti kétszeri alkalmazást, majd fokozatosan adj hozzá még egy napot, amíg ki nem építed a napi használat toleranciáját. Ha a bőröd nemkívánatos reakciót mutat, például túlzott hámlást, hagyd ki a kezelést néhány napra. Ezután újra megpróbálhatja, de csökkentheti a heti használat mennyiségét. Ha például egy héten négyszeri használat után irritációt tapasztalt, akkor csökkentse a gyakoriságot háromra, és nézze meg, hogyan reagál a bőre. Vannak, akik csak hetente kétszer bírják elviselni a retinoidok használatát.
6. Válts egyszerű bőrápolási rutinra.
A rendszeres retinoid-használat első hónapjában a bőröd hivatalosan “érzékenynek” minősül. Ez azt jelenti, hogy változtatnod kell a tisztítási és hámlasztási rutinodon. Ha gyengéd tisztítószert használsz, akkor a természetes olajok egy része a bőrön maradhat, ami csökkenti az irritatív dermatitisz kialakulásának valószínűségét. Keressünk valami olyan krémalapú terméket, mint a Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
Mondjon le a maszkokról, hámlasztókról és hámlasztó bőrradírokról is. A retinol természetes módon hámlasztja a bőrt. Nincs okunk bármilyen kézi dermabrázióra vagy hámlasztásra. Kerülni kell a retinolt tartalmazó egyéb bőrápolási termékek, a benzoil-peroxid, a szalicilsav és a glikolsav alkalmazását, mivel ezek a retinizálás során túlságosan kíméletlenek lehetnek a bőrre.
7. Kezelje a száraz foltokat extra hidratálóval.
A száraz foltok és a hámlás valószínűleg bekövetkezik, amikor retinoidokat használsz. Napközben alkalmazzon aloe gélt vagy 1 százalékos hidrokortizonkrémet, mint például a CeraVe Anti-Itch Cream, hogy segítsen a hámláson és az irritáción.
8. Legyen türelmes az eredményekkel kapcsolatban.
Türelmesnek kell lenned és hosszú távon kell játszanod, amikor retinoidokról van szó. Hosszú ideig akarja használni, hogy valóban láthassa, milyen előnyökkel járnak ezek a bőrére nézve. Tehát ha egy vényköteles retinoid irritál, akkor érdemes egy gyengébb retinolt használni. Vagy orvosa felírhat Önnek egy alacsonyabb dózisú retinoidot, amelyet a bőre tolerál.
9. Hívd a bőrgyógyászodat, ha fájdalmat érzel.
Igen, némi bőrpír és viszketés várható, de ha szélsőséges reakciót tapasztalsz, az szakszerű ellátást igényel. Ha az arca úgy kezd kinézni, mint egy elszenesedett paradicsom, itt az ideje, hogy visszalépj és orvoshoz forduljon. Ha a bőr repedezni kezd, és nyílt, szivárgó sérülései vannak, mindenképpen hagyja abba a termék használatát, és keresse fel bőrgyógyászát. Továbbá, ha kiütés jelentkezik, az azt jelentheti, hogy allergiás reakciót vált ki a termék.
