A reggeli citromos víz fogyasztása sok ember számára rutinná vált. Minden bizonnyal ez a legegészségesebb módja a nap indításának.
De tudtad, hogy egyetlen összetevő hozzáadásával a citromos vízhez egészségesebbé teheted ezt az italt, és növelheted lúgosító erejét?
Az ananászról beszélünk. Ez a trópusi növény bővelkedik vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban, és rengeteg egészségügyi előnnyel járhat.
Testünk működése elsősorban a ph-szintjétől függ, így a szervezet pH-értékének bármilyen egyensúlyhiánya számos egészségügyi problémához vezethet. Ez a fő oka annak, hogy nagyon fontos a sav-lúg egyensúly fenntartása.
A citromos víz és az ananászlé kombinációja felgyorsíthatja a lúgosabbá válás folyamatát. Gazdag ásványi anyag tartalmuk lúgos környezetet teremthet a szervezetben. Ennek a szuperegészséges italnak a rendszeres fogyasztása több szinten is javíthatja az egészségedet.
Csak 2 darab ananászdarabot és egy 50 deka ananászlevet kell a citromos vízhez adnod. Ennyi az egész.
Ma bemutatunk neked 20 okot, amiért érdemes citromot és ananászt adnod a vizedhez:
1. Rákmegelőzés
Tudományosan bizonyított, hogy a rákos sejtek lúgos környezetben nem tudnak boldogulni. A citromos víz és az ananászlé kombinációja lúgos jellegű, ami megvédhet a rák ellen.
2. Fogfájás és ínygyulladás kezelése
Sokan, akik ananászt adnak a citromos vízhez, azt állítják, hogy ez az erőteljes kombináció segített nekik a fogfájás enyhítésében.
3. Fogyás
A citrom pektint tartalmaz, amely képes lúgos környezetet teremteni a szervezetben, és csökkenti a sóvárgást. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik lúgos étrendet tartanak, nagyobb valószínűséggel fogynak gyorsabban, mint azok, akik nem tartalmaznak lúgos ételeket az étrendjükben.
4. Ízületi fájdalomcsillapítás
A citromos víz ananászlével való kombinálása segít enyhíteni az ízületi és izomfájdalmakat.
5. Hidratálás
A citrom magas elektrolittartalommal rendelkezik, mint például kálium, magnézium és kalcium, és képes hidratálni a szervezetet.
6. Az emésztés javítása
A citrom citromsavat tartalmaz, amely reakcióba lép a szervezetben lévő más savakkal és enzimekkel. Ez a csodálatos ital elősegítheti a gyomorsav kiválasztását és javíthatja az emésztést.
7. Enzimtermelés
A citromos víz minden más italnál és ételnél jobban serkenti a májat az enzimek termelésére.
8. Méregtelenítés
A citromlé nagyszerű májtisztító, és serkentheti a máj méregtelenítését.
9. Légúti fertőzések kezelése
Ez a csodálatos ital erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt képes leküzdeni a különböző fertőzéseket, torokfájást és mandulagyulladást.
10. Bélmozgás szabályozása
A citromos víz ananászlével kombinálva javíthatja a bélmozgást.
11. Az anyagcsere fokozása
Ez a kombináció felpörgetheti az anyagcserét, a citromban található antioxidánsok pedig javíthatják az immunrendszer működését és felvehetik a harcot a szabad gyökökkel.
12. Idegrendszeri működés
A citrom gazdag káliumtartalommal rendelkezik, ami miatt ez a kombináció nagyszerű az idegrendszer számára. Idegrendszerünknek megfelelő mennyiségű káliumra van szüksége a megfelelő működéshez, így ennek az ásványi anyagnak a hiánya egészségügyi problémákat, többek között szorongást és depressziót okozhat.
13. Vértisztító
Ez az erőteljes kombináció csodálatos vértisztító. Képes megtisztítani az artériákat, az ereket és általában a vért.
14. Vérnyomáscsökkentés
A citromos víz és az ananászlé rendkívül hatékony a magas vérnyomás kezelésére. Ennek az italnak a rendszeres fogyasztásával 10%-kal csökkentheted a vérnyomásodat.
15. Test lúgossága
Segíthet lúgosítani a szervezetet, és fenntartani a pH-szintet, így javítja a szervezet képességét a különböző egészségügyi problémák leküzdésére.
16. Terhesség
A citrom bővelkedik C-vitaminban, ami segíthet szervezetünknek számos vírus és megfázás leküzdésében. Emellett a C-vitamin serkentheti a baba csontszövetének kialakulását, míg a citrom káliumtartalma serkentheti az agy és az idegrendszer kialakulását.
17. Bőrfiatalítás
A citrom a bőrre gyakorolt jótékony hatásáról ismert. Magas a C-vitamin-tartalmuk, amely képes megőrizni a bőr fiatalos állapotát. Fogyasszon rendszeresen citromos vizet, így javíthatja bőre minőségét és kinézetét.
18. Gyomorégés enyhítése
Fél pohár vízhez adjon 1 teáskanál citromlevet, hogy természetes módon enyhítse a gyomorégést.
19. Húgysavhígítás
A citrom- és ananászvíz hígíthatja a húgysavat, az ízületi és köszvényes fájdalmak fő okozóját.
20. Vesekő eltávolítása
A citromos víz ananászlével való kombinálása feloldhatja a veseköveket, a hasnyálmirigy köveket, a kalciumlerakódásokat és az epeköveket.
