Egy kis arcszőrzet viselése gyakori és normális. Bizonyos esetekben azonban sötét, durva szőrzet jelenhet meg az arcán, és szinte naponta nyúlhat a csipeszért. Ezt a kellemetlen állapotot hirsutizmusnak nevezik, és gyakran hormonális egyensúlyzavar okozza. Bár a gyantázás és a lézeres szőrtelenítés segíthet megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól, van néhány természetes módja a csökkentésüknek, amelyek ugyanilyen hatékonyak lehetnek.
Átkutattuk az internetet, hogy megtaláljuk a nem kívánt arcszőrzet túlzott növekedésének lassítására szolgáló módszereket.
1. Igyál lándzsás menta teát.
A lándzsás menta tea illata és íze nagyszerű, és amellett, hogy megnyugtatja az idegeidet, csökkentheti a véredben áramló férfihormonok számát. Mivel a férfi hormonok felelősek a nem kívánt sötét arcszőrzetért, szintjük csökkentése csökkentheti a nem kívánt szőrnövekedést. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 2 csésze lándzsás menta tea fogyasztása lassíthatja az arcszőrzet növekedését.
2. Próbáld ki a levendula- és teafaolajokat.
Az illóolajokat már régóta használják a bőrápolásban és a szépségápolásban, és némelyikük elég hatékony lehet a nem kívánt arcszőrzet ellen. A levendula- és teafaolajok helyi alkalmazása bizonyítottan csökkenti a túlzott szőrzet mennyiségét.
3. Próbáld meg kiküszöbölni a transzzsírokat.
A legközelebbi pékségből származó finom csokis sütik feldobhatják a hangulatodat és kielégíthetik édesszájúságodat, de jó eséllyel ezek is tartalmaznak transzzsírokat, akárcsak a legtöbb kereskedelmi forgalomban sütött termék. Amellett, hogy megemelik a koleszterinszintedet és növelik a szívbetegségek kockázatát, a transzzsírok hozzájárulhatnak a nem kívánt szőrszálak növekedéséhez. Ha elhagyod őket, a tested biztosan megköszöni a döntést.
4. Igyekezz időt szakítani a testmozgásra.
Aktívnak maradni az egyik legjobb dolog, amit az általános jólétedért tehetsz, és ha naponta körülbelül 30 percet fektetsz a mérsékelt intenzitású testmozgásba, az segít a súlyod ellenőrzésében és a bosszantó arcszőrzet távol tartásában. Mivel a túlsúly hozzájárul a túlzott arcszőrzet növekedéséhez, a testsúly mindössze 5%-ának leadása kiegyensúlyozhatja hormonháztartását és csökkentheti az arcszőrzetet. De ügyelj arra, hogy olyan típusú testmozgást válassz, amely nem növeli a tesztoszteronszintet, például a kardiót, és kerüld a nagy intenzitású edzéseket, például a súlyemelést.
5. Fontolja meg az akupunktúrát.
Az akupunktúra remek módja a relaxációnak és a stressz oldásának, és amellett, hogy felfrissülést okoz, segíthet a nem kívánt szőrnövekedés csökkentésében. Tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra csökkentheti a nem kívánt szőrzet sűrűségét és hosszát, és csökkentheti a férfiak hormonszintjét.
6. Igyál elegendő vizet.
A hidratáltság elengedhetetlenül fontos az egészséged és a szépséged szempontjából. Az elegendő vízfogyasztás javítja az anyagcserét, segít, hogy a bőröd hosszabb ideig fiatalabb maradjon, és számos más egészségügyi előnnyel jár, beleértve a túlzott arcszőrzet növekedés megelőzését is. Napi 6-8 pohár szűrt víz fogyasztása segíthet az állapot javításában.
