Néhányan szerencsések vagyunk, hogy természetes, dús és fényes hajjal születtünk, de sokaknak ez némi munkát igényel. Bár a dússágot mindig meg lehet hamisítani volumennövelő samponokkal, ez csak ideiglenes megoldás, és valójában nem befolyásolja a hajszálak szerkezetét. Valójában azonban sok mindent tehetsz azért, hogy gyorsabban és vastagabbra nőjön a hajad, és a legtöbb ilyen módszer egyszerű és könnyen megfizethető.
Felkutattunk néhány egyszerű trükköt, amelyekkel dúsíthatod a hajadat.
1. Adj több fehérjét az étrendedhez.
Ha úgy döntöttél, hogy vegetáriánus leszel, érdemes jobban odafigyelned arra, hogy mennyi cinket juttatsz a szervezetedbe. Kutatások kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik nem esznek húst, nagyobb a cinkhiány kialakulásának kockázata, ami viszont hajhulláshoz vezethet. Mivel a fehérje segít a szervezetnek a legtöbbet kihozni ebből az alapvető tápanyagból, a vegetáriánusoknak kétszer annyi cinket kellene fogyasztaniuk, mint amennyi az ajánlott.
2. Válaszd a gyengéd samponokat.
Lehet, hogy a kedvenc samponod hihetetlenül jól habzik, de ha szeretnéd, hogy a hajad természetes módon vastagabb legyen, érdemes alaposabban elolvasnod a címkéket. A szulfátok, amelyek ezt a habot okozzák, nem tesznek szívességet a szálaidnak, különösen, ha érzékeny a bőröd és vékony szálú a hajad. Bár hatékonyan távolítják el a szennyeződéseket, a szulfátok túl sokat vesznek el a természetes olajokból, amelyekre a hajadnak szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradjon.
3. Maradj távol a hajformázó eszközöktől.
Amikor reggel alig van időd befejezni a kávét, teljesen érthető, hogy a hajszárító után akarsz nyúlni, hogy minél gyorsabban megszárítsd a tincseket. De a magas hőfokon működő hajformázó eszközök valójában megakadályozhatják, hogy vastagabb és erősebb hajszálaid legyenek. Amikor közvetlen hőt viszel a hajadra, az apró lyukakat hoz létre a haj védőrétegén, ami károsíthatja a tincseket, és töredezéshez vezethet.
4. Figyelj oda a fejbőrödre.
Valószínűleg használsz bőrradírokat és hámlasztókat, hogy tökéletesen sima legyen az arcod és a tested bőre, de a fejbőröd is megérdemel ugyanennyi törődést. A fejbőrödön található mirigyek faggyút termelnek, amely idővel felhalmozódik, és a sampon önmagában nem biztos, hogy elég lesz ennek eltávolítására. Fejbőr hámlasztó használata segít megőrizni annak egészségét, és gyorsabb hajnövekedésre ösztönzi.
5. Ne használd túlzásba a száraz sampont.
Amikor nincs időd vagy energiád rendesen megmosni a hajadat, csábítónak tűnhet, hogy száraz sampont fújj a kevésbé friss hajadra. Bár időnként teljesen biztonságos a használata, a túl gyakori száraz samponozás károsíthatja a tincseket, és töredezéshez, eltömődött tüszőkhöz, sőt hajhulláshoz vezethet.
6. Ne feledkezz meg a C-vitaminról!
A C-vitamin számos egészségügyi előnye mellett erősítheti a hajadat, és segíthet annak vastagabbra nőni. Létfontosságú a kollagéntermeléshez, megakadályozza a töredezést, és még a haj korai őszülését is kordában tarthatja. A legtöbben tudjuk, hogy a citrusfélék nagyszerű C-vitamin-források, de a brokkoliban, a kelkáposztában és az eperben is megtalálható.
