A házi kedvencünk segít abban, hogy boldogabb és egészségesebb legyen az elméd.
Világszerte emberek milliói szeretik háziállataikat – ők családtagok! Élvezzük társaságukat, és élvezzük, hogy sétálni, játszani, sőt, beszélgetni és énekelni is lehet velük.
Bizonyított tény, hogy a háziállatokhoz való kötődés jót tesz az emberi egészségnek, és még a jobb közösség kialakításában is segít.
Nem titok, hogy a háziállatok hozzájárulhatnak a boldogságunkhoz. Tanulmányok szerint a kutyák csökkentik a stresszt, a szorongást és a depressziót; enyhítik a magányt; ösztönzik a testmozgást és javítják az általános egészségi állapotot.
A kutyás embereknél például általában alacsonyabb a vérnyomás és kisebb a szívbetegségek kialakulásának valószínűsége. Kimutatták, hogy már a kutyával való játék is növeli az oxitocin és a dopamin jó közérzetet keltő agyi vegyi anyagok szintjét, ami pozitív érzéseket és kötődést teremt mind az ember, mind a háziállat számára.
A háziállatok különösen hasznosak lehetnek, ha öregszünk.
Egy egészséges öregedéssel kapcsolatos felmérés során az 50 év feletti felnőttek a következő 3 előnyről számoltak be:
- Kevesebb stressz
- Jobb céltudatosság
- Nagyobb szociális kapcsolat
5 mód, ahogyan a háziállatok segítik a mentális egészséget
- A háziállatok csökkenthetik a munkával kapcsolatos stresszt. Háromból két munkavállaló azt mondja, hogy a munka stresszel, és 40% szerint a munkájuk az egészségük útjában áll. Tanulmányok szerint a háziállatok a munkahelyen segítenek csökkenteni a stresszt és javítják a munkavállalók elégedettségét.
- A háziállatok segíthetnek a termelékenység növelésében, bárhol is dolgozik. Ha egy kutya csatlakozik egy virtuális megbeszéléshez, a csoporttagok magasabbra értékelik a csapattársaik bizalmát, a csapatkohéziót és a bajtársiasságot.
- A háziállatok segítenek a szorongás kezelésében. Most jobban, mint valaha, sokan szoronganak vagy küzdenek a mentális egészséggel kapcsolatos problémáikkal. A háziállatok társaságot és támogatást nyújtanak.
- A háziállatok segíthetnek aktívabbnak lenni. Okot adnak arra, hogy kimozduljon a szabadba, friss levegőt szívjon és aktív legyen, ami bizonyítottan javítja a hangulatot, az alvást és a mentális egészséget.
- A háziállatok biztosítják az összetartozás érzését. A háziállattal való kötődés segít abban, hogy ne érezze magát egyedül. Amikor a gazdik látják, megérintik, hallják vagy beszélgetnek a társállataikkal, az a jóindulat, az öröm, a gondoskodás és a boldogság érzését kelti bennük.
