Itt az ideje, hogy egy kicsit kényeztessed magadat ezzel a 10 szórakoztató és természetes házi praktikával. Alkoss, majd élvezd! Megérdemled!

Mindenki megérdemel egy wellness-estét – és ez alól te sem vagy kivétel. Egyedül vagy a barátaiddal olyan természetes spa estét hozhatsz létre, amely próbára teszi kreatív képességeidet, miközben tudatos fogyasztó maradsz.

10 természetes házi praktika, amivel egy komplett wellness estét varázsolhatsz magadnak!

1. Testradír

A testradírok nagyszerűek, akár borotválkozás előtt szeretnél hámlasztani, akár luxusélményt nyújtani magadnak egy otthoni spa naphoz. A cukor remek hámlasztószer, de ügyelj arra, hogy ne nádcukrot, hanem répacukrot használj.

A testradírhoz olívaolajat vagy kókuszolajat is adhatsz, néhány illóolajjal együtt, amelyek segíthetnek a simább érzést adni. Tárold a testradírodat egy takaros tégelyben, és térj vissza hozzá, amikor csak egy pihentető estére vágysz.

2. Hámlasztó szappan

Saját szappant készíthetsz, amellyel hámlaszthatod és eltávolíthatod az elhalt hámsejteket, amikor csak használod.

A zabpehely kiváló összetevő bármilyen szappanhoz. A vele való fürdés számos nyugtató és védő tulajdonsággal rendelkezik a bőr számára, ezért adj neki egy esélyt, ha ekcémával vagy pikkelysömörrel küzdesz. A zab hámlasztása gyengéd, mégis elég határozott ahhoz, hogy elvégezze a munkát. Bár ez a zabliszt rudakat formáz, a szappant bármilyen formájúvá teheted, ha olyan szilikonformát használsz, ami boldoggá tesz.

3. Ajkak bozótosítása

Az ajakradír használata puhább ajkakat eredményezhet, és gyakran tartalmaz cukrot, mint fő hámlasztót. A cukor elég gyengéd ahhoz, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt, miközben élénkítő érzést hagy az arcodon. A választott cukor típusa meghatározhatja, hogy mennyire durva vagy enyhe a hámlasztás mértéke.

Ügyeljen arra, hogy adjon hozzá valamit, például kókuszolajat, hogy a hámlasztó csúszós legyen. Hogy vonzó illatot és ízt adjon neki, más összetevőket – például egy csipetnyi vaníliát vagy citrusfélét – is adhat az ajakradírjához.

4. Arcmaszkok

Az arcmaszkok remek kikapcsolódási lehetőséget nyújtanak egyedül vagy a barátaiddal, és könnyedén elkészítheted őket otthonról. Az olyan összetevők, mint a kakaópor felpörgethetik a keringésedet, az avokádó pedig csökkentheti a gyulladást, amit látsz.

Az aloe vera egy másik adalék, amely segíthet az arcmaszknak elnyerni a gélszerű szerkezetét. Keverj bele minden jótékony összetevőt az aloéba, hogy testet adj neki, és olyan pasztává alakítsd, amit könnyen fel tudsz használni. Ezután élvezze a frissítő arcmaszkot.

5. Stresszoldó tea

A stressz káros mentális és fizikai egészségügyi problémákhoz vezethet, ha nem kezeljük. A stresszt csökkentő tea megfelelő összetevőinek megtalálása azonban meglehetősen egyszerű.

A gyógyteák – különösen a levendulát vagy kamillát tartalmazóak – segíthetnek csökkenteni a stressz- és szorongásszintet. Fontolja meg, hogy ezeket az elemeket némi citromfűvel ízesítse a teájához. Finom keveréket kapsz, amely egyszerre segít ellazulni.

6. Fürdőbombák

A fürdőbombák a legnépszerűbb relaxációs eszközök közé tartoznak. Sok olyan, amit a boltokban találsz, a feldolgozásból származó felesleges vegyszereket tartalmaz.

A fürdőbombák készítése lehet, hogy bonyolultabb, mint a cukorbozót készítése, de otthon is elkészítheted őket szódabikarbóna, kukoricakeményítő és Epsom só felhasználásával. Illóolajok hozzáadásával még fényűzőbbnek érezheti a fürdőbombát, mivel egyedi illatot adhat neki. Bár az összes hozzávaló megfelelő elhelyezése a formába trükkös lehet, a gyakorlattal egyre jobban fog menni.

7. Rúzsos ajakbalzsam

Az egyik legjobb módja annak, hogy ajkaid puhák maradjanak az ajakradírozás után, ha saját ajakbalzsamot készítesz. Sok balzsamhoz méhviaszt vagy valami hasonlót kérnek, de vegán ajakbalzsamot készíthetsz kandelillaviasszal is.

Ezt kakaóvajjal és kókuszolajjal olvaszd fel, és tárold egy dobozban. Ez a bizonyos recept kiváló, mivel a balzsam természetes színű marad, és nem tartalmaz mesterséges illatot, ami előnyös az érzékeny bőrűeknek.

8. Hajmaszk

A rendszeres maszkok segíthetnek a hajjal kapcsolatos céljaid elérésében. Akár erősíteni, akár hosszabbítani szeretnéd a hajad, ezek gazdagon táplálhatják a hajadat az otthonod kényelméből. Mivel sok hajmaszk összetevője nem vegán, érdemes helyettesítő anyagokat találnod.

Az agavé nektár remekül helyettesítheti a mézet – és almaecetet és olívaolajat is adhatsz a keverékhez. Ez egy mélytisztító maszkot eredményez, amely eltávolítja a hajszálaidon lévő káros lerakódásokat, így azok frissebbnek és esetleg fényesebbnek tűnnek.

9. Kézzel merített gyertyák

A gyertya készítése több munkát igényel, mint gondolnád, de ez egy kifizetődő folyamat, amely megtaníthat arra, hogyan készíts kiváló ajándékot a szeretteidnek, és egy olyan terméket, amelyet te is élvezni fogsz.

A szójaviasz egy nagyszerű alternatíva, amelyet használhatsz, és tökéletes a kezdő gyertyakészítők számára. Ha megvan a megfelelő viasz és a megfelelő kanóc, válassza ki a kedvenc illóolaját, amit hozzáadhat a keverékhez.

A gyertyakészítés összetett folyamat, de minél többször próbálkozol vele, annál jobban fog menni. Miután mindent beolvasztottál, és hagytad, hogy egy edényben megszilárduljon, olyan gyertyád lesz, amit érdemes elégetni.

10. Élénkítő fürdősó

A fürdősók nagyszerű módja a kádban való kikapcsolódásnak. Érezheted, ahogy a vízben lévő sóval elolvadnak a gondjaid.

Epsom-sóra és tengeri sóra van szükséged a keverékhez – és különböző illóolajok vagy esszenciák hozzáadásával is megnyugtathatod magad. A szódabikarbóna remek kiegészítő lehet, ha valami többre vágysz, mint egy alap fürdősó-kombináció. Ha ez a helyzet, használj körülbelül fél csészényit fürdőnként.